O wyższości leżenia na brzuszku.

Leżenie na brzuszku dla noworodka i niemowlaka jest bardzo ważne. Jest to najlepsze ćwiczenie i najlepszy stymulator prawidłowego rozwoju.

Często zdarza się, że od rodziców słyszę, że ich dziecko nie lubi leżeć na brzuszku. Noworodki i niemowlęta, tak ja my - dorośli, nie lubią się męczyć, a układanie na brzuszku jest najlepszym sposobem doskonale wspierającym rozwój fizyczny i koordynację.

Tip dla rodziców - układaj dziecko na przewijaku po każdej zmianie pieluszki, jest ich dużo w ciągu dnia, nazbiera się kilkadziesiąt minut leżenia - ćwiczenia na brzuszku.

Zalety układania na brzuszku:

- wspiera rozwój ruchowy i koordynację

- wspomaga perystaltykę jelit

- pomaga usunąć gazy, zapobiega kolkom !!!

- wzmacnia mięśnie grzbietu i klatki piersiowej

- wspomaga prawidłowy rozwój stawów biodrowych

- pozwala na uzyskanie ładnego kształtu główki

Podczas leżenia na brzuszku dziecko uczy się odpychać od podłoża, unosić główkę, a z czasem turlać i pełzać. Wszystkie te umiejętności będą potrzebne, aby w oczekiwanym czasie przejść do siadania i raczkowania. Leżąc tylko i wyłącznie na plecach dziecko nie zdobędzie tych umiejętność.

Zgodnie z angielskim hasłem "back to sleep, tummy to play". Na plecach dziecko powinno być układane w większości przypadków tylko do spania (jest to najzdrowsza i najbezpieczniejsza pozycja do spania), a w pozostałym czasie bawmy się i rozwijajmy leżąc na brzuszku.

Leżenie na brzuchu (jak każde ćwiczenie fizyczne) jest sporym wysiłekiem i wiele dzieci dużo przy tym stęka, w takiej sytuacji lepiej kłaść dziecko częściej a krócej niż kazać mu leżeć tak długo aż zacznie zawodzić ze zmęczenia. Chcemy przecież, aby polubiło tę pozycję.

Aby uatrakcyjnić leżenie na brzuszku można ustawić z boku na wysokości wzroku książeczkę z czarno - białymi, prostymi obrazkami. Osiągniemy 2 sukcesy - będziemy wspierać rozwój fizyczny i umysłowy w jednym czasie.

Prawidłowa pozycja dziecko po porodzie w leżeniu na brzuszku - ramiona ciasno przy tłowiu, zgięte w łokciach, z piąstką na wysokości barku. W kolejnych etapach około 2 mca dziecko będzie już potrafiło stabilne dźwignąć głowę, a w trzeci uniesie ją wysoko podpierając się na przedramionach, jest to nie lada wysiłek i wyczyn. Zachęcone dziecko nowymi widokami będzie ćwiczyć intensywniej, aż jedną ręka będzie mu potrzebna do podparcia a drugą sięgnie zabawkę. W 5 - 6 miesiącu podeprze się na dłoniach, jesz

cze wyżej, odrywając klatkę piersiowa od podłoża - istny jogin.

Układanie na brzuszku - najlepsze co możesz zrobić dla swojego Dziecka!

Pozycja w leżeniu na brzuszku dziecka do 1 mca życia, obserwujemy początki pełzania.